• Temmuz 25, 2021 Beslenme

    Havaların ısınmasıyla raflarda görmeye başladığımız çileğin seveni çok. Birçok yararının bulunması çileği size daha da sevdirecek. 

    BESLENME
  • Temmuz 25, 2021

    Tropikal bir meyve olan ananas su içeriği yüksek bir meyvedir. Tatlı- ekşi bir tada sahip olan ananas farklı bir aromaya sahiptir. Günümüzde çoğu markette satılsa da taze ananası kesmek uğraştırıcı olabilir. Bu noktada freeze-dry teknolojisiyle üretilen ananaslar hem yüksek besin değeri hem de lezzetli dilimlenmiş haliyle kullanım kolaylığı sağlar. Besin değeri yüksek oranda korunmuş ve hiçbir katkı maddesi içermeden tamamen doğal olarak hazırlanmış ananasın sağlık üzerinde birçok yararı bulunmaktadır. 

    BESLENME
  • Ekim 24, 2022 Beslenme

    Son dönemlerde sıklıkla duyduğumuz mindful eating, Türkçesiyle bilinçli farkındalıkla beslenme kavramı beslenmede yeni bir bakış açısı sağlıyor. Mindfulness yani şimdiki zamanın farkındalığı olarak karşımıza çıkan bu kavram aslında bir meditasyon şeklidir. Aynı zamanda yaşanılan anı, duyguları fark etmek ve tüm bu duyguları yargılamadan kabul etme şeklidir. Bilinçli farkındalıkla beslenme de yiyecekler üzerinden bu uygulamanın yapılmasıdır. Bu kavram yiyecekleri satın alıp, tüketmeyi de kapsayan sürecin tamamını içerir. Yiyeceklerin tat, koku, renk ve dokularını fark etmek, yavaş çiğneme ve anda olma bilinçli farkındalıkla beslenmeyi oluşturuyor. 

     

    BESLENME
  • Aralık 04, 2021 Beslenme

    Zamansızlık ve hayat temposuyla birlikte beslenmemize çokça paketli ürün ve hazır yiyecekler girmeye başladı. Sağlıklı beslenmenin bir koşulu olarak fazla işlenmiş gıdalardan olabildiğince uzak durulması gerektiğini biliyoruz. İşlenmiş gıda nedir, bütün işlenmiş gıdalar zararlı mıdır? Gelin inceleyelim.

    BESLENME
  • Ekim 31, 2021 Beslenme

    Son yıllarda yapılan çalışmalarda bağırsağın, insan vücudundaki en önemli organlardan biri olan beyin kadar önem taşıdığı kanıtlanmıştır.  Bağırsak sağlığının bağışıklık sistemi, cilt sağlığı, otoimmün ve pek çok hastalık oluşumunda etkili olduğu görülmüştür. Bağırsağımızda çok sayıda bakteri yaşamaktadır. Bu topluluğu mikrobiyota olarak isimlendirmekteyiz. Bağırsağımızda yararlı olanların yanında zararlı mikroorganizmalar da bulunmaktadır. Bu noktada bakterilerin belli bir denge içinde olması iyi bir bağırsak sağlığını beraberinde getirir. Birçok farklı sebepten dolayı bu denge bozulabilir, bu nedenle sindirim sorunları ve çeşitli hastalıklar oluşabilir. 

    BESLENME
Çerez Kullanımı

Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız. Detaylı bilgi için Kvkk sözleşmesini inceleyebilirsiniz.